Cerebro De Pan Resumen: Las 3 mejores lecciones de David Perlmutter, MD

Descripción general del Cerebro De Pan Panes, pastas y bollería. ¿Quién no los ama? - ¡Claro que si! Pero este libro Cerebro De Pan , escrito por un destacado médico, dice que comer alimentos a base de granos causa grandes problemas en nuestro cerebro. Y no solo las cosas blancas blanqueadas, sino incluso los granos integrales, que la nutrición convencional ahora considera saludables. ¡No, no puede quitarme mis panecillos, Dr. Perlmutter! Sin embargo, hay un lado positivo. Cerebro De Pan dice que podemos reemplazar esos viejos carbohidratos con grasa. Así es. ¡FAT delicioso, sabroso y satisfactorio! Él dice que muchas grasas son realmente saludables como las de los aguacates, el salmón, el aceite de coco, las almendras, las carnes, el aceite de oliva y más. La grasa sabe bien y nos da energía constante durante todo el día. Lo mejor de todo es que es un mito que comer grasa nos hace engordar. Exploraremos estas ideas poco convencionales, y muchas ...