Reseña de El Monje Que Vendió Su Ferrari

 

Hace seis años, no tenía idea de a dónde iba en mi vida.

Yo había terminado la universidad. Había terminado una relación de cinco años. Mi negocio de trabajo estaba luchando.

Todo lo que me mantuvo conectado a tierra durante los tres años anteriores se había ido.

No tenía idea de lo que iba a hacer.

Así que cuando leí El Monje Que Vendió Su Ferrari , me relacioné mucho con la historia de Julian Mantle.

En la superficie, éramos bastante diferentes. Era un abogado educado en Harvard. Estaba ganando un salario de seis cifras. Estaba bajo tanta presión que tuvo un infarto.

Pero ambos nos sentíamos sin rumbo y en busca de sentido.

No lo seguí hasta las montañas del Himalaya. Pero todavía encontré a los “Sabios de Sivana” inspiradores.

Me ayudaron a proteger mi mente contra pensamientos no deseados. Me ayudaron a sentirme más feliz con menos posesiones materiales. Me ayudaron a redescubrir MI propósito.

Si bien esta historia es una fábula, sus lecciones son verdaderas. Mi vida y mi mente cambiaron después de leer este libro. He tenido más dirección y tranquilidad gracias a los Sabios de Sivana.

¿Estás listo para que tu mente se aclare y tu vida tenga más enfoque?

Entonces definitivamente deberías ir a leer el original.

Por ahora, sin embargo, aquí está el resumen de mi libro El Monje Que Vendió Su Ferrarii ...

Resumen de El Monje Que Vendió Su Ferrari

La crisis de la mediana edad de Julian Mantle

El Monje Que Vendió Su Ferrari es la historia de Julian Mantle.

Julian es un abogado de altos vuelos. En la superficie, lo tiene todo: un salario de seis cifras, un Ferrari y una vida de lujo. Pero en realidad, está luchando por mantenerse a flote.

Un día, Julian sufre un infarto.

Si bien el ataque al corazón fue físico, Julian lo reconoce como una señal de una crisis espiritual.

Vende sus posesiones (incluido su Ferrari rojo) y nunca vuelve a contactar a nadie de su antigua empresa.

Quiere cambiar su vida y elige ir a las montañas del Himalaya para buscar respuestas.

Allí se encuentra con un grupo de monjes que desafían la edad, los Grandes Sabios de Sivana.

Entre ellos, conoce y aprende de un monje llamado Yogi Raman.

Yogi Raman le cuenta a Julian sobre Las Siete Virtudes de Sivana:

1. domina tu mente;

2. Siga su propósito;

3. Practica Kaizen;

4. El poder de la disciplina;

5. Respeta tu tiempo;

6. Servir desinteresadamente a los demás; y

7. Abraza el presente.

Para ayudar a Julian a recordar las Siete Virtudes de Sivana, Yogi Raman las entreteje en una fábula breve y sencilla...

 

La fábula del sumo en el jardín

La fábula comienza en un jardín verde, lleno de florecientes flores amarillas. Hay un faro rojo en el centro del jardín.

Un luchador de sumo, vestido únicamente con un cable rosa, rompe el silencio. Entra en el jardín y encuentra un reloj de oro. Tan pronto como se lo pone en la muñeca, cae al suelo, inconsciente.

Se despierta, energizado por el olor de las flores amarillas. Se pone de pie y encuentra un camino bordeado de diamantes. Corre hacia el camino y encuentra la paz y la alegría eternas.

El jardín: domina tu mente

El jardín es una metáfora de la mente.

Si siembras semillas de frutos, obtienes frutos; semillas de flores, obtienes flores.

Si lo dejas desatendido, se vuelve salvaje y desordenado. Se convierte en el hogar de plagas no deseadas.

Nuestras mentes no son diferentes.

Como un jardín, cosechamos lo que sembramos.

Los pensamientos positivos conducen a acciones positivas.

Los pensamientos negativos conducen a acciones negativas.

Creamos todo dos veces. Primero en la mente, y luego en la realidad.

Nota : Tener pensamientos positivos no significa vivir en negación. No significa ignorar la realidad.

Se está enfocando en las cosas que puedes cambiar.

Imagina que tienes una gran tarea. ¿Qué opción es mejor?

1. Preocuparse tanto por la tarea que no termina el trabajo; o

2. Darse cuenta de que está bien si el primer borrador es basura y dedicar 30 minutos a comenzar.

Imagino que elegiste la segunda opción.

El pensamiento positivo implica centrarse en los problemas cuando tenemos el poder de resolverlos.

Probemos con otro: Desastres naturales desconocidos en el futuro. ¿Qué opción es mejor?

1. Preocúpate tanto que pasas toda tu vida escondiéndote bajo las sábanas.

2. Haz lo que puedas para ayudar/prepararte y luego concéntrate en disfrutar el momento.

Imagino que volverías a elegir la segunda opción, ¿no?

Cómo dominar tu mente

El pensamiento positivo a veces significa dejar de pensar en los desafíos y concentrarse en el presente.

¿Quieres algo de práctica? Trate de usar la amabilidad y la empatía.

¿Alguien es grosero contigo? Tal vez estén teniendo un mal día.

¿Preocupado por tu amigo? Haz un espacio para escucharlos.

Es imposible despejar la mente de pensamientos negativos. Pero podemos evitar que nos controlen.

Los Sabios de Sivana dan a Julian 5 pasos para aprender a controlar su mente:

1. Siéntate en algún lugar tranquilo, con una rosa en la mano;

2. Mira en el centro de la rosa;

3. Presta atención al color, la forma y los patrones de los pétalos de la rosa;

4. Manténgase enfocado durante 10-15 minutos; y

5. No se preocupe y recupérese si pierde el enfoque.

Es una forma de meditación de atención plena, con algo físico en lo que concentrarse. El objeto de atención no tiene que ser una rosa. Puedes usar cualquier cosa de la naturaleza que esté quieta y en silencio.

El faro: sigue tu propósito

El faro representa encontrar tu propósito.

Los seres humanos tienen alrededor de 60.000 pensamientos por día.

A veces es difícil concentrarse en una tarea en medio de esos pensamientos.

Los Sabios le dicen a Julian que una solución es establecer metas al comienzo del día. Lo ayudarán a filtrar sus pensamientos y mantenerse enfocado en lo que más importa.

Le dicen que escriba sus metas. Explican que las metas no escritas no son metas en absoluto. Esto se debe a que no se ha establecido una intención clara.

Para establecer metas claras y escritas, le dicen a Julian que:

1. Ten una visión clara de tu propósito: ¿Cuál es tu objetivo final? ¿Cómo te gustaría que fuera tu vida?

2. Use presión positiva: use frases positivas, como "¡Tú puedes hacerlo!" para mantenerte motivado.

3. Establezca plazos: los plazos lo ayudan a tomar medidas hoy, en lugar de "mañana".

4. Actúa durante 21 días: este es el tiempo que se tarda en formar un hábito. Lleva un tiempo acostumbrarse a hacer algo nuevo. Date una oportunidad real antes de cambiar de dirección.

5. Disfruta el proceso: Recuerda, esto es para ti. Esto es para mejorar tu vida. Si no te gusta lo que estás haciendo, cámbialo.

Pequeños cambios en la forma en que estableces tus metas hacen grandes diferencias. Despejan tu mente y te ayudan a concentrarte en tu propósito.