Resumen del libro: Poder Sin Límites de Anthony Robbins

 

El primer libro de Tony Robbins se tituló Poder Sin Límites . Fue lanzado en 1986, que es hace mucho tiempo. Pero todo lo que escribió entonces sigue siendo relevante hoy. Como resultado, independientemente del año, este libro es una excelente opción para leer. Estas son las conclusiones más esenciales: el resumen de Tony Robbins poder sin limites.

La pasión de Robbin es hacer del mundo un lugar mejor para vivir ayudando a las personas a capitanear sus destinos. En 1991 formó una fundación sin fines de lucro para ayudar a niños desfavorecidos, personas sin hogar, personas mayores y población carcelaria. Hasta hoy, en 2022, esta sigue siendo una de las tareas más importantes en Anthony Robbins Companies.

Resumen de Poder Sin Límites

El libro poder sin limites de Tony Robbins contiene más de 500 páginas de su conocimiento. Habla sobre cómo ser más productivo, qué hace que las personas exitosas tengan éxito, cómo hablar y conectarse con otros de manera más efectiva y mucho más.

Aunque Tony escribe sobre una amplia gama de temas, explica cada punto de forma clara y comprensible. Aún mejor, incluye mucho ejercicio en su libro. Estas tareas te ayudan a comprenderte mejor a ti mismo, a tus amigos y pareja, y a tu vida en general.

 El poder de un estado ingenioso

Si has visto a Tony en vivo o has leído sus libros, entenderás lo importante que es en sus enseñanzas. Cuando no estás en un estado de levantamiento o de poder, no puedes dar lo mejor de ti o tomar las mejores decisiones.

 

Suponga que tiene que tomar una decisión importante. Estás acostado en la cama y tu novia o novio acaba de romper. Por supuesto, no puedes tomar las mejores decisiones en este estado. Pero hay varias formas de entrar en un estado poderoso. Algunas de estas técnicas también son muy utilizadas por los atletas profesionales:

 

l Siéntate, respira hondo unas cuantas veces y trata de relajarte. Una vez que haya alcanzado un estado de calma, visualice la situación que desea dominar. Tómese su tiempo y sea lo más preciso posible. Por ejemplo, como jugador de béisbol, imagina cómo vuela la pelota hacia ti, cómo golpeas la pelota y cómo se aleja volando la pelota. Cuantos más detalles agregues, más fuerte será tu imaginación y mejor será tu estado mental cuando termines esta pequeña meditación.

l Otro método es mover tu cuerpo, lo que lo despierta activamente. Anthony Robbins recomienda hacer trampolín todos los días durante unos minutos, lo que sacude tu cuerpo y lo vuelve despierto y poderoso.

l Otra opción es simplemente bailar: cuando estés en casa y antes de salir, escucha música que te guste, haz algunos movimientos divertidos, simplemente disfruta del ritmo y no te preocupes por lo que piensen los demás. Mover tu cuerpo lo despierta y le muestra a tu mente que estás activo y comprometido.

l Si ha visto el documental de Netflix sobre uno de los seminarios Date with Destiny de Robbins, notará que cada vez que entra al escenario, salta de cinco a diez veces en el trampolín, luego aplaude con fuerza con las manos, hace un giro de 360 ° dar la vuelta, y luego señalar con los brazos extendidos hacia arriba. Es como un disparador instantáneo para ser poderoso. Puedes crear un pequeño ritual en el que tu mente se conecte instantáneamente a un estado poderoso. Entonces, cuando te sientas deprimido, simplemente realiza tu pequeño ritual y estarás instantáneamente en un estado poderoso.

 Cambia la imagen en tu cerebro

 

Intenta jugar con la imagen en tu mente la próxima vez que anticipes una situación desagradable o tengas una experiencia pasada con algo que te moleste o te entristezca. Tenemos una imagen o video específico en nuestras mentes para una experiencia pasada específica o un evento futuro. También puede experimentar con estas imágenes y videos para mejorar, mejorar o atenuar el efecto.

 

Pruébelo usted mismo:

 

l Piensa en un recuerdo muy agradable. Cierra tus ojos y relájate. El recuerdo puede ser reciente o lejano.

l Ahora toma esa imagen y hazla más y más brillante.

l A continuación, acerca la imagen a ti. Ahora detente y hazlo más grande.

l ¿Qué pasa cuando manipulas la imagen? Cambia la intensidad de la experiencia.

l Para la mayoría de las personas, hacer que un recuerdo placentero sea más brillante y cercano crea un recuerdo aún más poderoso.

 

Puedes probar esto con cualquier cosa; por ejemplo, si tuviste una mala experiencia, prueba esto:

 

l Piensa en la mala experiencia que tuviste. Cierra tus ojos y relájate.

l Ahora, haz la imagen en blanco y negro. Observa cómo cambia el sentimiento cuando piensas en esta imagen.

l Intente ahora hacer que la imagen se aleje más. O ponlo abajo a la derecha, muy pequeño. Una vez más, observe cómo cambian sus sentimientos.

 

Aquí hay algunas otras modalidades con las que puedes jugar:

 

l Color

l Brillo

l Tamaño de la imagen

l Uno mismo dentro o fuera de la imagen

l Distancia de la imagen de uno mismo

l Enfocar

l Ángulo visto desde

 

También puedes jugar con la parte auditiva. Intenta cambiar estas cosas y observa cómo cambian tus sentimientos:

 

l Volumen

l Ritmo

l Tonalidad

l Timbre

l 

También puedes experimentar con los aspectos cinestésicos de la memoria. Estos son los sentimientos de los recuerdos.

 

Experimente con lo siguiente:

 

l Temperatura

l Vibración

l Presión

l Intensidad

 

¿Alguna vez has estado en una situación en la que tu mente no dejaba de hablar? Si esto te sucede, simplemente reduce el volumen. Haz que tu voz interior sea más suave, más lejana y más débil hasta que desaparezca por completo.

Conclusión

poder sin limites te brinda todas las herramientas que necesitas para mejorar tu vida. Desde trucos simples como reformular una experiencia negativa en tu vida hasta temas poderosos y más complicados como el anclaje, Tony Robbins cubre una amplia gama de temas de superación personal.

 

¡No espere hasta mañana para comenzar a vivir su mejor vida hoy! Comienza dando pequeños pasos hacia tus metas. ¡Cada paso es progreso, y cada paso cuenta! Cuando esté listo para dar otro paso, siga dando un paso a la vez. No se trata de qué tan rápido puede llegar allí; se trata de lo lejos que llegas en el camino! Recuerda, la meta es el camino.